الفوليك اسيد هو الشكل المُصنع من الفوليت (ويعرف ايضا بالفيتامين بي 9) بعد تحويله بواسطة الانزيمات الى الشكل الفعال (active form) الفوليك اسيد.
والفوليك اسيد لايصنع في الطبيعة ، ولكنه يضاف إلى الأطعمة المصنعة ويستخدم في المكملات الغذائية متعددة الفيتامينات.
تشير البحوث إلى أن معظم الناس الذين لا يتناولون ما يكفي من الأطعمة الغنية بالفوليت بشكل طبيعي لتلبية احتياجاتهم. ولهذا السبب ، فإن العديد من الدول ، بما في ذلك الولايات المتحدة وكندا ، تضيف الآن الفوليك اسيد إلى منتجات الحبوب المكررة ، مثل الدقيق الأبيض والخبز والحبوب.
الكمية المطلوبة للفوليك اسيد المصنع والفوليت الطبيعي* والذي يحتاجه الجسم هي 400 ميكروغرام للبالغين و 400-600 ميكروغرام خلال فترة الحمل
* الفوليك اسيد يُمتص من الامعاء افضل بمرتين تقريبا من حمض الفوليت الطبيعي .
اذا كان مستوى فوليك اسيد منخفض خلال الأسابيع الأولى من الحمل فيؤدي ذلك إلى عيوب الأنبوب العصبي عند الرضع ، مثل التشوهات في الدماغ والعمود الفقري و / أو الحبل الشوكي.
وفي المقابل ، النساء الذين كانوا يتناولون فوليك اسيد يولد أطفالهم بصحة اكثر واقل حدوثا لعيوب الانبوب العصبي ،ونظرًا لأن ما يصل إلى 90٪ من النساء لا يتمتعن بمستويات الفوليك الكافية لتوفير أقصى حماية من عيوب الأنبوب العصبي ، فمن المستحسن أن تأخذ جميع النساء في مرحلة الحمل ما لا يقل عن 400 ميكروغرام من حمض فوليك الإضافي يوميًا .
اقرا ايضاً : فوائد تناول حبوب زيت السمك( الاوميغا 3) على الجسم والدماغ.
تناول كميات كبيرة من فوليك اسيد قد يحمي من بعض أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي والأمعاء والرئة والبنكرياس. وذلك على الأرجح بسبب دور فوليك اسيد في التعبير الجيني والتحكم في تشغيل الجينات أو إيقافها، ويعتقد بعض الباحثين أن انخفاض مستويات فوليك اسيد يمكن أن يتسبب في توقف هذه العملية ، مما يزيد من خطر نمو الخلايا غير الطبيعية.
تساهم مستويات فوليك اسيد المنخفضة أيضًا في تكوين الحمض النووي DNA غير مستقر والذي يمكن كسره بسهولة والذي قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
اقرأ ايضاً: آخر الدراسات في عام 2019 حول الاضرار السيجارة الالكترونية والاضرار الناتجة عنها
تم ربط مستويات عالية من الحمض الاميني الهوموسستين بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ويؤدي تناول الفوليك اسيد إلى خفض مستويات الحمض الاميني الهوموسستين بنسبة 20 ٪ إلى 30 ٪ في الأشخاص الذين يعانون من مستويات هذا الحمض الاميني الطبيعي إلى المرتفع قليلا، وحوالي 85% من المصابين بالامراض الكلى ايضاً لديهم ارتفاع بالحمض الاميني الهوموسستين .
الفوليك اسيد وهو فيتامين مصنع في المختبرات الطبية ولا يوجد في الطبيعة وكما ذكرنا سابقا ان الفوليك اسيد مصنع من الفوليت، والفوليت يوجد في مختلف الانواع الخضراوات واللحوم، وتم تريبها من الاكثر نسبة تواجد الى الاقل، ومنها :
ان الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأمعاء الالتهابية ، والذين يدخنون السجائر أو الأشخاص الذين يشربون الخمر بكثرة، هم أكثر عرضة للنقص
علامات وأعراض نقص حمض الفوليك تشمل :
دواء Monuvir ذو تركيبة Molnupiravir التي تم اكتشافها في مركز ألابحاث التابع لجامعة Emory بقيادة الدكتور جورج بينت وبالتالي يزاحم…
بخاخ prevalin allergy يستعمل لمنع حساسية وسيلان الانف من مسببات الحساسية في الجو بطريقة مبتكرة ومثبتة علميا، وحاصلة على براءة…
دواء xigduo xr وهو دواء مساعد لعلاج السكري النوع الثاني بالعربية: ( زَكّدِوْ)، من انتاج شركة استرازنيكا البريطانية، وتم اعتماده…
دواء بنادول نايت او ما يعرف بالإنجليزية: ( Panadol Night )، وهو يتكون من تركيبة صيدلانية من انتاج شركة GSK…
ان افضل دواء للكحة الجافة للكبار يتم اختياره طبقا للمرض المسبب لتلك الكحة الجافة، وعادة ما تكون تلك الادوية هي…
بنادول مايجرين او ما يسميه الناس بنادول الاسود وبالإنجليزية : (Panadol Migraine) وهو من اجدد أنواع البنادول لعلاج الصداع النصفي…
البنادول هو احدى اكثر الادوية شيوعا واستخداما وبالتالي تكثر الأسئلة الطبية حوله ومن تلك الأسئلة الاكثر طرحا هل البنادول امن…
دواء sancovir المضاد للفيروسات لعلاج كورونا ( كوفيد 19) الذي يتكون من مادة فافيبيرافير بالإنجليزية : ( Favipiravir ) ،…
جفاف البشرة وعلاجها هي اكثر الحالات انتشارا واكثرها تساؤلاً ما بين النساء حول بشرتهم ، حيث تكثر هذه الحالة في…
يتميز هذا العلاج Xaluron ortho عن غيره من سائر التحاميل الشرجية باحتوائه على تركيبة Hyaluronic Acid ولذلك صنف على انه…
هذا الموقع يستخدم الكوكيز
اقرأ المزيد