مرض هشاشة العظام هو مرض يمكن ان يصاب به اي شخص عند أي عمر ، لكنه أكثر شيوعًا عند البالغين ، خاصة النساء. يعاني أكثر من 53 مليون شخص في الولايات المتحدة من مرض هشاشة العظام أو معرضون لخطر كبير للإصابة به، وفي هذه المقالة سوف نتطرق الى هشاشه العظام اسبابه وعلاجه .
يوجد داخل العظام الصحية مساحات صغيرة ، مثل خلية العسل. وترقق العظام يزيد من حجم هذه المساحات في داخل نخاع العظم ، مما يتسبب في فقدان القوة والكثافة للعظام. بالإضافة إلى ذلك ، ينمو السطح الخارجي للعظام بشكل أضعف وأرق.
يتعرض مرضى هشاشة العظام لخطر كبير للكسور في أثناء القيام بالانشطة الروتينية مثل الوقوف أو المشي، والعظام الأكثر تضررا هي الأضلاع والوركين والعظام في الرسغين والعمود الفقري.
المراحل المبكرة من هشاشة العظام لا تسبب أي أعراض أو علامات تحذير. في معظم الحالات ، لا يعرف الأشخاص الذين يعانون من مرض هشاشة العظام أنهم مصابون بهذه الحالة حتى يصابوا بكسر .
المراحل المبكرة من هشاشة العظام لا تسبب أي أعراض أو علامات تحذير وفي معظم الحالات ، لا يعرف الأشخاص الذين يعانون من مرض هشاشة العظام أنهم مصابون بهذه الحالة حتى يصابوا بكسر.
وإذا ظهرت الأعراض ، فقد تشمل :
عند عدم وجود العلاج مناسب او عدم اعارة انتباه للاعراض ، يمكن أن يتفاقم مرض هشاشة العظام. عندها تصبح العظام أرق وأضعف ، ويزداد خطر الكسر.
ومن أعراض هشاشة العظام الشديدة تشمل:
إذ كنت تعاني من كسر سببه هشاشة العظام ، فإن المدة التي تستغرقها للشفاء تعتمد على العديد من العوامل. وتشمل هذه الحالات مكان الكسر ، ومدى شدته ، وكذلك عمرك وتاريخك الصحي.
أكبر سبب لهشاشة العظام هو العمر، وعندما تكون في الثلاثينيات من العمر ، يبدأ جسمك في تآكل العظام بشكل أسرع من قدرته على استبداله، وهذا يؤدي إلى عظام أقل كثافة وهشاشة ، وبالتالي أكثر عرضة للكسر
السبب الرئيسي الآخر لمرض هشاشة العظام هو انقطاع الطمث ، والذي يحدث عند النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 45 إلى 55 سنة، وذلك بسبب التغير في مستويات الهرمونات المرتبطة به
إذا أظهر الاختبارات بأن لديك مرض هشاشة العظام ، فسوف يقوم طبيبك معك لوضع خطة علاجية. ومن المرجح أن يصرف لك طبيبك الأدوية لتخفيف تفاقم هذ المرض ومنها كالمكملات الغذائية كالكالسيوم وفيتامين D3 ، وكذلك الحصول على ممارسة رياضة مناسبة. لا يوجد علاج لمرض هشاشة العظام ، لكن العلاج المناسب يمكن أن يساعد في حماية وتقوية عظامك، ويمكن أن تساعد هذه العلاجات في إبطاء انهيار العظام في جسمك ، وقد تؤدي بعض العلاجات إلى تحفيز نمو العظام الجديدة .
الأدوية الأكثر شيوعًا المستخدمة لعلاج هشاشة العظام تسمى البايفوسفونيت ((bisphosphonates، وتستخدم البايفوسفونيت لمنع فقدان كتلة العظام. يمكن أن تؤخذ عن طريق الفم أو عن طريق الحقن. وتشمل:
ويمكن استخدام أدوية أخرى لمنع فقدان العظام أو تحفيز نمو العظام. وتشمل:
يمكن استخدام العديد من المكملات الغذائية الطبيعية ، مثل البرسيم الأحمر (red clover) وفول الصويا والكوهوش الأسود(black cohosh)، للمساعدة في تعزيز صحة العظام وتخفيف أعراض هشاشة العظام. ومع ذلك ، قبل استخدام هذه المكملات ، تأكد من التحدث مع طبيبك أو الصيدلاني، لسببين رئيسيين:
للحفاظ على صحة عظامك ، تحتاج إلى تضمين بعض العناصر الغذائية في نظامك الغذائي اليومي. وأهمها الكالسيوم وفيتامين د. يحتاج الجسم إلى الكالسيوم للحفاظ على عظام قوية ، ويحتاج إلى فيتامين (د) لامتصاص الكالسيوم. وتشمل العناصر الغذائية الأخرى التي تعزز صحة العظام كالبروتين والمغنيسيوم وفيتامين K والزنك.
الأكل الصحيح ليس هو الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله لدعم صحة عظامك. تعتبر ممارسة الرياضة مهمة جدًا أيضًا ، وتشمل:
تمارين المقاومة ، مثل:
تدريب الأثقال ، مثل العمل مع:
تساعد هذه التمارين لأنها تتسبب في شد عضلات وشدها، وتقوم بتكوين أنسجة عظمية جديدة لتقوية عظامك وتحسن توازنك وتنسيقك البدني ، مما يساعدك على تجنب السقوط.
هشاشة العظام هو مرض يمكن أن يكون له آثار خطيرة. قد يؤدي ذلك إلى حدوث كسور وقد تكون مؤلمة وتستغرق وقتًا طويلاً للشفاء وتؤدي إلى مضاعفات أخرى. على سبيل المثال ، يمكن أن يشمل علاج كسور الورك والبقاء في السرير لفترات طويلة ، مما يزيد من خطر جلطات الدم والالتهاب الرئوي والتقرحات السريرية و التهابات اخرى.
الخبر السار هو أنه يوجد الكثير مما يمكنك فعله للوقاية من مرض هشاشة العظام وعلاجه ، من تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة التمارين الرياضية إلى تناول الأدوية المناسبة. إذا كنت تعتقد أنك في خطر الإصابة بهشاشة العظام ، أو إذا تم تشخيصك به ، فتحدث إلى طبيبك او الصيدلاني. يمكنهما العمل معك لوضع خطة للوقاية أو العلاج مما يساعدك في تحسين صحة عظامك وتقليل خطر حدوث مضاعفات من هذا المرض الشائع.
مصدر مقالة هشاشه العظام اسبابه وعلاجه www.healthline.com
دواء Monuvir ذو تركيبة Molnupiravir التي تم اكتشافها في مركز ألابحاث التابع لجامعة Emory بقيادة الدكتور جورج بينت وبالتالي يزاحم…
بخاخ prevalin allergy يستعمل لمنع حساسية وسيلان الانف من مسببات الحساسية في الجو بطريقة مبتكرة ومثبتة علميا، وحاصلة على براءة…
دواء xigduo xr وهو دواء مساعد لعلاج السكري النوع الثاني بالعربية: ( زَكّدِوْ)، من انتاج شركة استرازنيكا البريطانية، وتم اعتماده…
دواء بنادول نايت او ما يعرف بالإنجليزية: ( Panadol Night )، وهو يتكون من تركيبة صيدلانية من انتاج شركة GSK…
ان افضل دواء للكحة الجافة للكبار يتم اختياره طبقا للمرض المسبب لتلك الكحة الجافة، وعادة ما تكون تلك الادوية هي…
بنادول مايجرين او ما يسميه الناس بنادول الاسود وبالإنجليزية : (Panadol Migraine) وهو من اجدد أنواع البنادول لعلاج الصداع النصفي…
البنادول هو احدى اكثر الادوية شيوعا واستخداما وبالتالي تكثر الأسئلة الطبية حوله ومن تلك الأسئلة الاكثر طرحا هل البنادول امن…
دواء sancovir المضاد للفيروسات لعلاج كورونا ( كوفيد 19) الذي يتكون من مادة فافيبيرافير بالإنجليزية : ( Favipiravir ) ،…
جفاف البشرة وعلاجها هي اكثر الحالات انتشارا واكثرها تساؤلاً ما بين النساء حول بشرتهم ، حيث تكثر هذه الحالة في…
يتميز هذا العلاج Xaluron ortho عن غيره من سائر التحاميل الشرجية باحتوائه على تركيبة Hyaluronic Acid ولذلك صنف على انه…
هذا الموقع يستخدم الكوكيز
اقرأ المزيد