اسباب الصداع النصفي

اسباب الصداع النصفي
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

ماهي اسباب الصداع النصفي ؟ هو حالة عصبية يمكن أن تسبب أعراض متعددة. تتميز في كثير من الأحيان بالصداع الشديد والموهن. قد تشمل الأعراض الغثيان والقيء وصعوبة التحدث والتنميل أو الوخز والحساسية للضوء والصوت. وغالبا ما يعمل الصداع النصفي بالتأثير على جميع الأعمار ، يتم تشخيص الصداع النصفي على أساس التاريخ السريري ، والأعراض المبلغ عنها واستبعاد الأسباب الأخرى. الفئات الأكثر شيوعًا من انواع الصداع النصفي هي تلك التي لا تحتوي على هالة المعروفة سابقًا باسم (الصداع النصفي الشائع) وتلك التي تعاني من الهالة المعروفة سابقًا باسم (الصداع النصفي الكلاسيكي). يمكن أن يبدأ الصداع النصفي في الطفولة أو قد لا يحدث حتى سن البلوغ المبكر. النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالصداع النصفي. يعد تاريخ العائلة أحد أكثر عوامل الخطر شيوعًا للإصابة بالصداع النصفي.

1. اعراض الصداع النصفي

قد تبدأ أعراض الصداع النصفي قبل يوم أو يومين من الصداع نفسه. هذا هو المعروف باسم المرحلة البدائية ، ويمكن أن تشمل الأعراض خلال هذه المرحلة :

  • الرغبة الشديدة في الغذاء
  • كآبة
  • التعب أو الطاقة المنخفضة
  • التثاؤب المتكرر
  • فرط النشاط
  • التهيج
  • تصلب الرقبة

في الصداع النصفي مع هالة ، تحدث الهالة بعد المرحلة البدائية. خلال الهالة قد تواجهك مشاكل في الرؤية والإحساس والحركة والكلام. تتضمن أمثلة هذه المشكلات:

  • صعوبة في التحدث بوضوح
  • الشعور بالوخز في وجهك أو ذراعيك أو ساقيك
  • رؤية الأشكال ، ومضات الضوء ، أو النقاط المضيئة
  • فقدان رؤيتك مؤقتًا

تعرف المرحلة التالية باسم مرحلة الهجوم. هذا هو الأكثر حدة أو الشدة من المراحل عندما يحدث ألم الصداع النصفي الفعلي. في بعض الناس ، يمكن أن يحدث هذا أو يحدث أثناء الهالة. يمكن أن تستمر أعراض مرحلة الهجوم في أي مكان من ساعات إلى أيام. يمكن أن تختلف أعراض الصداع النصفي من شخص لآخر. بعض الأعراض قد تشمل:

  • زيادة الحساسية للضوء والصوت
  • غثيان
  • الدوخة أو الشعور بالاغماء
  • ألم على جانب واحد من رأسك ، إما على الجانب الأيسر أو الجانب الأيمن أو الأمامي أو الخلفي
  • النبض والخفقان آلام الرأس
  • قيء

بعد مرحلة الهجوم ، سيختبر الشخص غالبًا مرحلة ما بعد البدائية خلال هذه المرحلة ، عادة ما تكون هناك تغييرات في المزاج والمشاعر. يمكن أن تتراوح هذه بين الشعور بالنشوة والسعادة للغاية ، والشعور بالإرهاق الشديد واللامبالاة. قد يستمر صداع خفيف معتدل ، يمكن أن يحدث طول وشدة هذه المراحل بدرجات مختلفة عند أشخاص مختلفين. في بعض الأحيان ، يتم تخطي المرحلة ، ومن المحتمل أن تحدث نوبة الصداع النصفي دون التسبب في صداع.

2. الم الصداع النصفي

يمكن أن تشعر بألم شديد وثابت. قد يبدأ الألم باعتدال ، ولكن بدون علاج سوف يصبح من معتدل الى شديد ، ألم الصداع النصفي هو الأكثر شيوعًا يؤثر على منطقة الجبين. عادة ما يكون ذلك على جانب واحد من الرأس ، لكن يمكن أن يحدث على كلا الجانبين ، أو يتحول.يستمر الصداع النصفي حوالي 4 ساعات. إذا لم يتم علاجه أو لم تلتزم على العلاج ، فيمكن أن يستمروا لمدة تصل إلى 72 ساعة إلى أسبوع. في حالات الصداع النصفي التي تحدث هالة ، قد يتداخل الألم مع هالة أو قد لا يحدث أبدًا.

3. اسباب الصداع النصفي

لم يحدد الباحثون سببًا محددًا للصداع النصفي ، ومع ذلك فقد وجدوا بعض العوامل المساهمة التي يمكن أن تسبب الصداع النصفي ، و تشمل هذه التغييرات في المواد الكيميائية في الدماغ ، مثل انخفاض في مستويات السيروتونين في الدماغ. و من العوامل الأخرى التي قد تسبب الصداع النصفي ما يلي:

  • أضواء ساطعة
  • حرارة شديدة ، أو غيرها من الظروف الجوية
  • تجفيف
  • التغيرات في الضغط الجوي
  • التغيرات الهرمونية عند النساء ، مثل تقلبات هرمون الاستروجين والبروجستيرون أثناء الحيض أو الحمل أو انقطاع الطمث
  • الإجهاد الزائد
  • الأصوات العالية
  • النشاط البدني المكثف
  • التغيرات في أنماط النوم
  • استخدام بعض الأدوية ، مثل وسائل منع الحمل عن طريق الفم أو النتروجليسرين
  • تدخين
  • تعاطي الكحول
  • السفر

4. اطعمة تزيد اسباب الصداع النصفي

بعض الأطعمة أو المكونات الغذائية قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي أكثر من غيرها. قد تشمل:

  • الكحول أو المشروبات المحتوية على الكافيين
  • المضافات الغذائية : مثل النترات (مادة حافظة في اللحوم المعالجة) ، الأسبارتام (سكر اصطناعي) ، أو الغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)
  • تيرامين : والذي يحدث بشكل طبيعي في بعض الأطعمة المخمرة مثل الاجبان القديمة و صلصلة الصويا و مخلل الملفوف.
6 اطعمة تسبب الصداع النصفي تعرف عليها

5. انواع الصداع النصفي

a) الصداع النصفي دون هالة :

هذا النوع من الصداع النصفي اعتاد أن يسمى الصداع النصفي الشائع. معظم المصابين بالصداع النصفي لا يعانون من هالة ، وفقًا لجمعية الصداع الدولية تعرض الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي بدون هالة إلى خمس هجمات على الأقل لها نفس اعراض الصداع النصفي ، عادة ما تستمر نوبة الصداع من 4 إلى 72 ساعة إذا لم يتم علاجها أو إذا لم ينجح العلاج.

b) الصداع النصفي مع هالة :

هذا النوع من الصداع النصفي اعتاد أن يطلق عليه الصداع النصفي الكلاسيكي والصداع النصفي المعقد ، و يحدث الصداع النصفي المصاب بالهالة في 25٪ من المصابين بالصداع النصفي ، وفقًا لجمعية الصداع الدولية ، يجب أن يكون لديك هجومان على الأقل ولها نفس اعراض الصدع النصفي ، لا ينتج الصداع عن مشكلة صحية أخرى وقد تم استبعاد الإصابة بنوبة نقص تروية عابرة كسبب للصداع النصفي تحدث الهالة عادة قبل أن يبدأ ألم الصداع ، لكنه يمكن أن يستمر بمجرد بدء الصداع. بدلاً من ذلك ، قد تبدأ الهالة في نفس الوقت الذي يبدأ فيه الصداع.

c) الصداع النصفي المزمن :

الصداع النصفي المزمن كان يطلق عليه اسم المجموعة أو الصداع المختلط لأنه يمكن أن يكون له خصائص الصداع النصفي والتوتر. يطلق عليه أيضًا أحيانًا الصداع النصفي الشديد ويمكن أن يكون سبب الإفراط في تناول الدواء. الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن يعانون من التوتر الشديد أو الصداع النصفي أكثر من 15 يومًا في الشهر لمدة 3 أشهر أو أكثر.

d) الصداع النصفي الحاد :

الصداع النصفي الحاد هو مصطلح عام للصداع النصفي الذي لا يتم تشخيصه على أنه مزمن. اسم آخر لهذا النوع هو الصداع النصفي العرضي. يعاني الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي العرضي من صداع يصل إلى 14 يومًا في الشهر. وبالتالي ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي العرضي يعانون من صداع أقل في الشهر من الأشخاص المصابين بأزمات مزمنة.

e) الصداع النصفي الدهليزي :

وكما هو معروف الصداع النصفي الدهليزي هي الدوخة المرتبطة بالصداع النصفي. حوالي 40٪ من الناس الذين يعانون من الصداع النصفي لديهم بعض أعراض الدهليزي. هذه الأعراض تؤثر على التوازن ، وتسبب الدوار ، أو كليهما. قد يعاني الأشخاص من أي عمر بمن فيهم الأطفال من صداع نصفي.

f) صداع الحيض :

يؤثر الصداع النصفي المرتبط بالحيض على 60 ٪ من النساء اللائي يعانين من أي نوع من الصداع النصفي. يمكن أن تحدث مع أو بدون هالة. يمكن أن تحدث أيضًا أو أثناء أو بعد الحيض أو خلال الإباضة ، وقد أظهرت الأبحاث أن الصداع النصفي الحيضي يميل إلى أن يكون أكثر كثافة ، ويدوم لفترة أطول ، وهو أكثر أهمية من الصداع النصفي غير المرتبط بدورة الحيض.

g) الصداع النصفي بدون صداع :

يُعرف أيضًا الصداع النصفي الأسفليجي بالصداع النصفي بدون صداع ، والهالة بدون صداع ، والصداع النصفي الصامت ، والصداع النصفي البصري بدون صداع. يحدث الصداع النصفي عندما يصاب الشخص بهالة ، لكنه لا يصاب بالصداع. هذا النوع من الصداع النصفي ليس شائعًا في الأشخاص الذين يبدأون بالصداع النصفي بعد سن الأربعين.

h) الصداع النصفي الهرموني :

الصداع النصفي المعروف أيضًا باسم صداع الطمث والصداع الخارجي الناتج عن هرمون الاستروجين ، ترتبط الصداع النصفي الهرموني بالهرمونات الأنثوية والتي عادة ما يكون هرمون الاستروجين.

6. الصداع النصفي اثناء الحمل

بالنسبة للعديد من النساء ، يحدث الصداع النصفي أثناء الحمل. ومع ذلك قد تصبح أسوأ بعد الولادة بسبب التحولات الهرمونية المفاجئة. يحتاج الصداع أثناء الحمل إلى عناية خاصة للتأكد من فهم سبب الصداع ، ولا تزال الأبحاث جارية ، ولكن أظهرت دراسة صغيرة حديثة أن النساء المصابات بالصداع النصفي أثناء الحمل عانين من ارتفاع معدل الإصابة وظهور اعراض مثل :

  • الخدج أو التسليم المبكر
  • تسمم الحمل
  • ولادة طفل بوزن اقل من معدل وزن الاطفال المولودين حديثا

بعض أدوية الصداع النصفي قد لا تعتبر آمنة أثناء الحمل. هذا يمكن أن يشمل الأسبرين. إذا كنت مصابًا بالصداع النصفي أثناء الحمل ، فعليك العمل مع طبيبك لإيجاد طرق لعلاج الصداع النصفي التي لا تضر بطفلك النامي.

7. الوقاية من اسباب الصداع النصفي

  • تعلم ما الذي يسبب الصداع النصفي وتجنب تلك الأشياء.
  • حافظ على رطوبتك. يوميًا ، يجب أن يشرب الرجال حوالي 13 كوبًا من السوائل ، ويجب أن تشرب النساء 9 أكواب.
  • تجنب تخطي وجبات الطعام.
  • النوم الجيد ليلاً مهم للصحة العامة.
  • الاقلاع عن التدخين.
  • اجعله من أولوياتك تقليل التوتر في حياتك وتعلم التعامل معه بطرق مفيدة.
  • تعلم مهارات الاسترخاء.
  • التمرن بانتظام. التمرينات الرياضية قد تساعدك ليس فقط في تقليل التوتر ولكن أيضا فقدان الوزن.

8) علاج اسباب الصداع النصفي

1.علاج عن طريق الادوية :

يمكن استخدام الأدوية إما لمنع حدوث الصداع النصفي أو علاجه بمجرد حدوثه. قد تكون قادرًا على التخفيف من تناول الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية. ومع ذلك إذا لم تكن أدوية OTC فعالة ، فقد يقرر طبيبك وصف أدوية أخرى. و تعتمد هذه الخيارات على شدة الصداع النصفي لديك وأي من الظروف الصحية الأخرى. تشمل خيارات الأدوية كلاً من الخيارات الوقائية وخيارات العلاج أثناء الهجوم.

2.علاج عن طريق وصفات منزلية :

يمكنك تجربة بعض الأشياء في المنزل والتي قد تساعد أيضًا في علاج آلام الصداع النصفي:

  • الاستلقاء في غرفة مظلمة هادئة
  • تدليك فروة الرأس أو الجمجمة
  • ضع قطعة قماش باردة على جبينك أو خلف رقبتك

المصدر : healthline.com

‫0 تعليق